閱讀下面的實(shí)用類文本，完成問(wèn)題。
??小沙偶然打開(kāi)搜索軟件，輸入“社恐”進(jìn)行檢索，發(fā)現(xiàn)相關(guān)結(jié)果竟然有一億條之多，如此龐大的數(shù)字是不是說(shuō)明已經(jīng)“人均社恐”了呢？她對(duì)搜集到的材料作了以下整理。
【材料一】
你有所謂的社交恐懼嗎？投票顯示（共2532人參與投票）：

選項(xiàng)	票數(shù)
有，內(nèi)心回避一切社交活動(dòng)	863票
有一點(diǎn)，相比線下交流，更喜歡線上溝通	710票
不恐懼社交，但不愿花精力在人際交往上	890票
沒(méi)有，我是社交小達(dá)人	69票

網(wǎng)友評(píng)論：
??@后來(lái)方知后無(wú)期：完全不想社交。上班正常交際，下班了誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)。這樣不是很好嗎？
??@糯花生m：雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)裝，但有時(shí)候是真的恐懼，連出去買東西和售貨員的那點(diǎn)交流都不想有。沒(méi)人找又覺(jué)得孤獨(dú)，有人找又感覺(jué)害怕不知道說(shuō)什么。
??@一只蟹黃粽子：有沒(méi)有人和我一樣害怕聽(tīng)到電話打過(guò)來(lái)或者微信語(yǔ)音的聲音。
??@新子憧：超級(jí)社恐呀，“好方”！總怕自己說(shuō)不好。能用短信微信交流的絕對(duì)不語(yǔ)音，能語(yǔ)音的絕對(duì)不打電話，最討厭出去見(jiàn)面。
（摘自2020年8月30日《光明日?qǐng)?bào)》“青年說(shuō)”微調(diào)查，有刪改）【材料二】
??“社恐”，即社交恐懼癥，又稱社會(huì)交流障礙，屬于神經(jīng)癥的一種。有社交恐懼的人，往往很害怕被身邊的人評(píng)價(jià)和拒絕（哪怕很多時(shí)候只是臆想），他們不想成為別人眼中無(wú)趣的人，又害怕自己做一些令人尷尬的傻事，所以常常過(guò)度自我審視，在公眾場(chǎng)合盡量降低自己的存在感。
??然而，并非所有對(duì)社交恐懼的情況都可以稱為社交恐懼癥。比如，一個(gè)害羞的人，對(duì)社交活動(dòng)場(chǎng)合也會(huì)有一定的緊張、焦慮心理，甚至還帶有一定的回避行為，但這種影響只是暫時(shí)的，一旦離開(kāi)了即時(shí)的情境，就會(huì)消失。而真正“社恐”的人，恐懼程度要更深，發(fā)生時(shí)間持續(xù)更長(zhǎng)，還伴有自主神經(jīng)癥狀，影響正?；顒?dòng)。
??在“社恐”流行之前，很多人對(duì)不擅長(zhǎng)交際、恐懼社交的理解，還停留于“性格內(nèi)向”的認(rèn)知。然而近兩年，“社恐”存在被泛化的傾向，連自卑和內(nèi)向甚至也被納入“社恐”的范疇之中。
??一些人將“社恐”的外在表現(xiàn)簡(jiǎn)單歸結(jié)為：遇到熟人不敢打招呼、不敢在公眾場(chǎng)合講話、在餐館結(jié)賬時(shí)不敢大聲呼叫服務(wù)……而這些情形，很多人小時(shí)候都經(jīng)歷過(guò)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，有些就逐漸消失了。誰(shuí)都不是天生的演講家，有些社交技能是需要主動(dòng)克服心理障礙，慢慢鍛煉出來(lái)的。
??舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：就獨(dú)處這件事而言，靦腆內(nèi)向的人會(huì)覺(jué)得這樣很舒服，這就是他們想要的狀態(tài)；而“社恐”人士卻非常想融入社交場(chǎng)合，但他們又會(huì)因?yàn)閾?dān)心出糗而拒絕社交活動(dòng)。
??進(jìn)一步說(shuō)，“社恐”的人可能會(huì)自卑、內(nèi)向，但自卑、內(nèi)向的人，并不一定就是“社恐”。當(dāng)下年輕人的多數(shù)“社恐”，還沒(méi)達(dá)到病態(tài)的程度。
（摘自2020年9月11日《中國(guó)青年報(bào)》，有刪改）【材料三】

【材料四】
??當(dāng)下，很多青少年已習(xí)慣了“自我軸心”式的成長(zhǎng)：他們大部分是獨(dú)生子女，在高樓大廈中成長(zhǎng)，鋼筋水泥阻隔了他們的社交機(jī)會(huì)，他們逐漸習(xí)慣了自己玩耍。與成長(zhǎng)過(guò)程中單薄的人際交往體驗(yàn)相伴的，是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代社會(huì)交往本身的復(fù)雜化。
??場(chǎng)景在泛化，無(wú)時(shí)不社交。人可以休息，但互聯(lián)網(wǎng)是24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的。手機(jī)里永遠(yuǎn)有無(wú)數(shù)個(gè)小紅點(diǎn)等著打開(kāi)：群打卡、班級(jí)通知、同學(xué)邀約、社團(tuán)活動(dòng)……必須一個(gè)個(gè)認(rèn)真處理。功能在雜糅，無(wú)處不社交?！拔覀兊纳缃换顒?dòng)太多了，其效率和目的性高到了讓人反胃的程度，就連搶一張回家的火車票，也要‘邀請(qǐng)好友來(lái)幫我提速’?！庇行┚W(wǎng)友反饋道。
??在這樣的矛盾下，“社恐”這個(gè)標(biāo)簽，更像是某些年輕人手中的盾，以應(yīng)對(duì)無(wú)孔不入的社交壓力?，F(xiàn)實(shí)中的社交行為減少，但社交的需求卻沒(méi)有減少。于是有人選擇把社交需求交給虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，甚至交給網(wǎng)絡(luò)世界里的陌生人。然而，虛擬社交是緩解社交恐懼的有效途徑嗎？社會(huì)心理學(xué)家雪莉?特克爾曾提出“群體性孤獨(dú)”的概念：“大家都熟悉這樣的場(chǎng)景：家人在一起，不是交心，而是各自看電腦和手機(jī)；朋友聚會(huì)，不是敘舊，而是拼命刷新微博、微信；課堂上，老師在講，學(xué)生在網(wǎng)上聊天；會(huì)議中，別人在做報(bào)告，聽(tīng)眾在收發(fā)信息。”她認(rèn)為，所有這些現(xiàn)象都可以歸結(jié)為“群體性孤獨(dú)”——我們似乎在一起，但實(shí)際上活在自己的“氣泡”中。我們對(duì)他人的期待少，對(duì)技術(shù)的期待反而更多。
??因此，對(duì)于沒(méi)有深層次情感交流需求的人而言，社交網(wǎng)絡(luò)并不會(huì)讓他們感到孤獨(dú)，反而覺(jué)得很熱鬧。必須承認(rèn)，孤獨(dú)與否更多是個(gè)體感受，與其內(nèi)心的需求層次有關(guān)。沒(méi)有情感的溝通和靈魂的交互，人始終是孤獨(dú)的。生命是有限的，精力也是有限的，每個(gè)人都應(yīng)該合理處理現(xiàn)實(shí)與虛擬中的自我狀態(tài)，這樣才能擁有一個(gè)豐滿的人生。
（摘自《青年文摘》2020.20，有刪改）（1）初讀材料，小沙產(chǎn)生了如下理解和推斷，不合理的一項(xiàng)是

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A.“青年說(shuō)”的網(wǎng)上調(diào)查中，參與投票的網(wǎng)友只有極少數(shù)認(rèn)為自己社交沒(méi)問(wèn)題，大多數(shù)參與者存在回避甚至恐懼社交的現(xiàn)象。
B.社交恐懼癥是一種疾病。主要表現(xiàn)是“社恐”們?cè)谏缃换顒?dòng)場(chǎng)合緊張、焦慮、回避，甚至還伴有自主神經(jīng)癥狀，影響正?；顒?dòng)。
C.社交軟件相對(duì)于打電話、書(shū)信往來(lái)等，成為“社恐”們的重要情緒出口，與面對(duì)面交流同等重要。
D.互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，無(wú)處不社交。虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交成了“社恐”們緩解社交恐懼的有效途徑，讓他們感覺(jué)很熱鬧，不再孤獨(dú)。
（2）【材料四】社會(huì)心理學(xué)家雪莉?特克爾描述了“群體性孤獨(dú)”，小沙對(duì)此不夠理解。你能結(jié)合【材料四】?jī)?nèi)容解釋什么叫“群體性孤獨(dú)”嗎？
（3）【材料二】的畫(huà)線句，小沙覺(jué)得舉這個(gè)例子太有必要了，你贊同嗎？請(qǐng)說(shuō)明理由。
（4）在收集的材料中，小沙認(rèn)為造成“社恐”的原因主要有哪些？
（5）針對(duì)【材料一】中網(wǎng)友“新子憧”的留言，請(qǐng)你結(jié)合小沙收集的材料給他支招，怎么來(lái)緩解這種“社恐”？