如圖是人體關(guān)節(jié)示意圖。請據(jù)圖回答問題：
（1）人體的運動系統(tǒng)由 骨骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成。
（2）圖中[③]關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)腔內(nèi)含有的滑液及[①]關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)頭和[④]關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)窩表面的⑤關(guān)節(jié)軟骨，能減少骨與骨之間的摩擦，使運動更加靈活。
（3）運動過程中，如采取的方式不當(dāng)會對運動系統(tǒng)造成損傷，以下各項不可取的是 CC。
A.運動前做好準備活動
B.運動中做好保護措施
C.長時間超負荷運動
D.運動后做好拉伸放松
【答案】骨；關(guān)節(jié)腔；關(guān)節(jié)頭；關(guān)節(jié)窩；C
【解答】
【點評】
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