隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快，人和人之間難免會(huì)產(chǎn)生一些“小摩擦”。有的人往往因小事兒激發(fā)大憤怒，這些人被稱之為城市“易怒族”。比如，在高速路上，前面車(chē)輛稍慢就不停鳴喇叭；在地鐵檢票閘口，有“慢性子”乘客堵了后面乘客的路，極易引發(fā)爭(zhēng)吵；在超市收銀臺(tái)前，前面的顧客付賬稍慢，就會(huì)引發(fā)后邊顧客的抱怨。
【青春解惑】
（1）學(xué)校組織開(kāi)展“拒當(dāng)易怒族”文明宣傳活動(dòng)，假如你是志愿者，圍繞“易怒”能的危害，你想對(duì)“易怒族”說(shuō)點(diǎn)什么？
【方法技能】
（2）假如你的朋友們遇到下列有關(guān)情緒的問(wèn)題，你認(rèn)為他們應(yīng)該怎樣調(diào)整？請(qǐng)結(jié)合具體情況選擇恰當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法，并給出具體建議。
| 情境 | 調(diào)節(jié)的方法 |
| 小海作業(yè)不認(rèn)真被老師批評(píng)后感到萬(wàn)分難過(guò)，但轉(zhuǎn)念一想，老師的嚴(yán)格要求是對(duì)自己的關(guān)心，于是不再難過(guò)，決心下次認(rèn)真作業(yè)。 | ① 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) |
| 小鳴最近又長(zhǎng)痘痘了，心情沮喪，但在練習(xí)書(shū)法的過(guò)程中漸漸忘記了煩惱。 | ② 轉(zhuǎn)移注意 轉(zhuǎn)移注意 |
| 小穎被同學(xué)誤解后，大哭了一場(chǎng)，心里煩悶消解了好多。 | ③ 合理宣泄 合理宣泄 |
【答案】改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/6/21 8:0:10組卷：34引用：4難度：0.3
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1．那些容易產(chǎn)生負(fù)面情緒甚至陷入抑郁的人，他們多數(shù)只喜歡從消設(shè)的角度去看事情，所以無(wú)法走出自己的消極情緒。這啟示我們（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/28 0:0:1組卷：206引用：17難度：0.5 -
2．“樂(lè)易者常長(zhǎng)壽，憂險(xiǎn)者常夭折?！保ㄒ馑际菢?lè)觀平靜的人大多長(zhǎng)壽，憂慮焦慮的人大多短命）這句話說(shuō)明情緒（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/27 20:30:2組卷：13引用：5難度：0.6 -
3．心理學(xué)家研究顯示：整天刷手機(jī)的低頭一族往往比其他人更容易產(chǎn)生沖動(dòng)焦躁的情緒，更容易與他人發(fā)生摩擦。這個(gè)現(xiàn)象告訴我們（ ?。?br />①情緒的變化主要是因?yàn)槭謾C(jī)
②人們焦躁都是因?yàn)樗⑹謾C(jī)
③過(guò)于迷戀手機(jī)更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒
④負(fù)面的情緒會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)、生活和工作發(fā)布：2024/12/27 20:0:1組卷：24引用：10難度：0.7
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