營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，食用能量充足、配比均衡的早餐的學(xué)生，在數(shù)字運用、創(chuàng)造力、想象力及身體耐力等方面都強于食用營養(yǎng)搭配不合理的學(xué)生。請運用所學(xué)知識回答下列問題。
（1）營養(yǎng)搭配合理的早餐是 CC
A.漢堡、炸雞腿、油條、奶片、碳酸飲料
B.方便面、火腿腸、辣條、碳酸飲料
C.稀飯、饅頭、荷包蛋、攔萵筍條、牛奶
（2）在你選擇的早餐中，主要的營養(yǎng)成分是 糖類糖類和 蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)。
（3）下列做法中有利于我們保持長期營養(yǎng)均衡的有 BCDGBCDG。（可多選）
A.多吃愛吃的食物
B.葷素搭配
C.粗細糧搭配
D.蔬菜和水果應(yīng)該天天吃
E.糖類甜又能提供能量，應(yīng)該多吃
F.油脂類食物處在膳食寶塔的最上層，應(yīng)該多吃。
G.運動量大時，適當(dāng)多吃一些能提供能量的食物。
【考點】膳食營養(yǎng)搭配原則．
【答案】C；糖類；蛋白質(zhì)；BCDG
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/9/7 1:0:8組卷：1引用：1難度：0.4
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1．下面有利于我們保持長期均衡營養(yǎng)的做法是（ ?。?/h2>
發(fā)布：2024/12/20 15:30:1組卷：19引用：6難度：0.8 -
2．觀察“平衡膳食寶塔”中發(fā)現(xiàn)谷薯類每天需要攝入250克至400克，下列說法中正確的是（ ）
發(fā)布：2024/12/12 2:0:2組卷：27引用：2難度：0.8 -
3．每年的5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國學(xué)生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔(dān)憂。無機鹽、維生素等攝入量不足，缺鐵性貧血現(xiàn)象普遍粗存在；多糖分、高脂肪的飲食習(xí)慣使肥胖兒逐年增多，早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養(yǎng)消費觀念，是導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)狀況問題的主要原因。如圖顯示，不同人群中每天攝入的食物比例是不同的。請回答下列問題：
（1）小明每天刷牙時牙齦容易出血，到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生并未為他開藥，而是建議他多吃食物。
（2）我們應(yīng)如何做到合理膳食？。發(fā)布：2024/12/23 0:0:1組卷：3引用：3難度：0.4
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