2022-2023學(xué)年新疆烏魯木齊師大附中高一（上）期末語文試卷

一、論述類文本閱讀

• 1．閱讀下面的文字，完成下面小題。
  “疫”這個(gè)字人人散而遠(yuǎn)之，但就它的字形結(jié)構(gòu)看，除了避之不及的“疒”，它里面的部分其實(shí)是“役”的省略，表示“疫”的意思同“役使”有關(guān)，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為，瘟疫大都是惡鬼驅(qū)役壞東西興風(fēng)作浪。
  “役使”這種行為是人類為了改善生活條件所付出的努力，是人類智慧與社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)。在我國古代，牛早已成為可供人們役使的一種富力。比如在“犁”字中，“?！北硎纠邕@種農(nóng)具以及用農(nóng)具耕田都與役使牛有關(guān)?！对娊?jīng)》有一句：“皖彼牽牛，不以服箱?！逼渲小巴睢钡囊馑际敲髁??！胺洹笔邱{車、拉車，因?yàn)椤跋洹弊畛踔腹糯拇筌嚕@兩句詩說的是天空中閃閃發(fā)光的牽牛星它雖然名叫“牽?！?，卻并不是被用來駕車的。從這里我們可以推斷，當(dāng)時(shí)牛已經(jīng)成為人們?cè)谏钪杏糜谪?fù)重、運(yùn)輸?shù)囊环N重要工具了。
        大文豪蘇東坡在一首題為《減字木蘭花?己卯儋耳春詞》的詞中寫道：“春牛春杖，無限春風(fēng)來海上，便丐春工，染得桃紅似肉紅。春幡春勝，一陣春風(fēng)吹酒醒，不似天涯，卷起楊花似雪花“這首詞既寫了春天的景色，同時(shí)也是一幅立春時(shí)節(jié)的民俗風(fēng)情畫卷，其中的“春?！?，是傳統(tǒng)民俗中人們用泥土、蘆葦或紙于立春前一日做成的“?！?，在立春那天用“春杖”鞭打“春牛”，以示迎春、勸農(nóng)和催耕，祈求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。
        比較有趣的是“耕?！睆墓胖两裰傅亩际歉锏呐＃豢墒桥c之相對(duì)的“犁?！保谠S多古代的工具書中卻被解釋為“雜色?！薄Ｒ?yàn)椤墩撜Z》中有這樣一句話：“犁牛之子驊且角、雖欲勿用、山川其舍諸？”句中“駐”原本指赤色馬，隨之也指赤色牛等，后來還表示赤紅色。我國古代有崇尚“正色”的傳統(tǒng)“赤”與“青、黃、白、黑”同屬五種正色，所以，赤紅色的牛馬被視為品相高貴。因此，孔子的這句話是說有雜色皮毛的公牛，生下來的小牛犢卻毛色赤紅，人們可能因?yàn)樾∨俪錾肀拔⒍蛔屗?dāng)主角，可是圣明的山神水神也會(huì)像人一樣舍棄它嗎？這句話表明了孔子“不以出身論英雄”的主張。由這句話后來還引出了“犁牛驊角、犁生驊角”等成語，大意是普普通通、甚至有些卑微的父輩，卻生下了鶴立雞群的兒女。
        實(shí)際上，耕牛外表的毛色與樣貌并不重要，重要的是它們服務(wù)于農(nóng)耕等事務(wù)的能力與態(tài)度。農(nóng)業(yè)是立國之本，勤勞堅(jiān)韌的耕牛，是數(shù)千年來中華民族農(nóng)耕的得力助手。在農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化進(jìn)程中，耕牛也正在讓位于人稱“鐵牛”的拖拉機(jī)等一系列農(nóng)業(yè)機(jī)械，見證了新中國建設(shè)事業(yè)中新農(nóng)業(yè)的氣象與輝煌。
        從另一個(gè)角度看，“犁牛驊角”正是“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”的一種寫照。中華祖先篳路藍(lán)縷，從在大自然中尋覓食物，到草創(chuàng)農(nóng)耕文明，學(xué)會(huì)種植、發(fā)明農(nóng)具、蓄養(yǎng)牲畜和興修水利，一步又一步、一代接一代地建立并發(fā)展了燦爛的中華農(nóng)業(yè)文化。在今天的中國特色社會(huì)主義新時(shí)代。黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民更是消除了絕對(duì)貧困和區(qū)域性整體貧困，讓中國人民過上幸福生活。
        撫今追昔，正是中華民族這種堅(jiān)忍不拔、默默奉獻(xiàn)的“耕?！本瘢屩腥A民族如山如阜，巍然屹立于世界民族之林。
  （摘編自張一清《“耕?！本翊鷤鳌罚?/bdo>（1）下列關(guān)于原文內(nèi)容的表述，正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.“疫”字讓人敬而遠(yuǎn)之，是因?yàn)樗淖中谓Y(jié)構(gòu)中，有讓人避之不及的“疒”。
  B.在宋代，立春之日有鞭打“春?！保允居?、催耕、祈求風(fēng)調(diào)雨順的習(xí)俗。
  C.“耕?！迸c“犁?！辈煌?，“耕?！笔歉锏呐?，“犁牛”的品相更加高貴。
  D.耕牛的毛色與樣貌同它們服務(wù)于農(nóng)耕等事務(wù)的能力與態(tài)度一樣，都非常重要。
  （2）下列對(duì)原文論證的相關(guān)分析，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.文章從農(nóng)耕時(shí)代講到農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化時(shí)代，撫今追昔，展現(xiàn)了我國“耕?！本竦拇鷤鞒?。
  B.文章采用了引用論證、舉例論證、對(duì)比論證等多種論證方法，兼顧論述邏輯與文化底蘊(yùn)。
  C.文章第二段以《詩經(jīng)》中詩句為例，得出牛已經(jīng)成為當(dāng)時(shí)人們生活中重要工具的結(jié)論。
  D.文章第四段引用孔子關(guān)于小牛犢出身卑微的話，表明了作者“不以出身論英雄”的主張。
  （3）根據(jù)原文內(nèi)容，下列說法不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.耕牛是燦爛的中華農(nóng)業(yè)文化的助推者，是新中國建設(shè)事業(yè)中新農(nóng)業(yè)的輝煌的見證者。
  B.現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)中將不再有耕牛的一席之地拖拉機(jī)等一系列農(nóng)業(yè)機(jī)械正逐步取代耕牛。
  C.中華祖先建立并發(fā)展中華農(nóng)業(yè)文化的過程正是堅(jiān)忍不拔的“耕牛”精神的真實(shí)寫照。
  D.今天中華民族已巍然屹立于世界民族之林，我們不再需要勤勞堅(jiān)韌的“耕?！本?。
  組卷：7引用：9難度：0.6

  解析

二、實(shí)用性文本閱讀

• 2．閱讀下面的文字，完成各題。
        與先前許多偉大的探險(xiǎn)一樣，我們的旅程起始于廚房。
        當(dāng)我們看向水面，通常覺得水是平的，然而仔細(xì)觀察一杯水時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)杯中的水面并不完全平坦，它在邊緣處略微向上彎曲——這是它的“彎月面”，這個(gè)彎月面的形成是因?yàn)樗艿搅瞬ＡУ奈焕虮凇?br />      注意這一點(diǎn)又有何用？只關(guān)注這一點(diǎn)，可能沒什么用。但與其他幾個(gè)因素聯(lián)系在一起，它便能幫助我們理解河水何以泛濫。
         水會(huì)受到玻璃的吸引，這是水的一個(gè)特性。有些液體，比如唯一的液體金屬——水銀，會(huì)受玻璃的排斥，因而它的表面會(huì)像倒扣的碗，叫作“凸月面”，液體內(nèi)部也有微弱的吸引力，若非如此，它們便會(huì)散開，成為氣體。正如老師為我們反復(fù)講述的那樣，水分子由兩個(gè)氫原子和一個(gè)氧原子緊密結(jié)合而成。但老師——至少我的老師——沒有教我的是，一個(gè)水分子中的氫原子還會(huì)受到其鄰近水分子中的氧原子的吸引，這使得水分子之間互相依附，為了幫助理解這一點(diǎn)，可以設(shè)想兩個(gè)在羊毛衫上摩擦過的氣球會(huì)因靜電輕輕地黏附在一起。
        想要展現(xiàn)水的這種“黏性”很簡(jiǎn)單，接一杯水，在一個(gè)平滑的防水面（比如廚房的操作臺(tái)）上倒上幾滴?，F(xiàn)在彎下身，直到自己的視線與液滴平行。你是否看到水自然地形成一些微微凸起的“小水塘”？假如倒得夠多，有一些會(huì)流下去，但還有一些會(huì)留在臺(tái)面上，之所以會(huì)這樣，是因?yàn)樗畷?huì)受到相鄰的水的吸引，這種黏性或張力強(qiáng)大到有些時(shí)候能夠?qū)怪亓Α?br />      水吸附自身以及杯壁的張力還引發(fā)了一種叫“毛細(xì)作用”的現(xiàn)象，每當(dāng)把畫筆蘸在水中，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)水沿著刷毛向上流。想要解釋毛細(xì)作用，只需將我們已經(jīng)了解過的兩種效應(yīng)結(jié)合起來考慮。水會(huì)受到某些物體表面的吸引，比如玻璃和畫筆的纖維，此外它還會(huì)受到自身的吸引。因此當(dāng)一個(gè)開口足夠細(xì)小時(shí)，便會(huì)發(fā)生一件有趣的事：水面會(huì)受到它上面材料的吸引，被向上拉，又因?yàn)殚_口太過狹窄從而使得液體的整個(gè)表面都被向上拉動(dòng)。之后，由于水受到了自身的吸引，下面的水也跟著被拉了上去。
        現(xiàn)在該去野外觀察一下這種效應(yīng)了，下次當(dāng)你路過一條兩邊是泥岸的小河、小溪，注意觀察一下岸邊的泥，被河水打濕的泥會(huì)又黑又濕，但是注意，泥土濕潤(rùn)的地方要高于河水拍打的位置。高于水面的泥是顆粒和氣孔的混合物，有點(diǎn)像有著纖細(xì)壁管的細(xì)密蜂巢。河里的水因毛細(xì)作用而被向上吸入這些氣孔中，結(jié)果就是水面以上的泥被浸濕了。水向上傳輸?shù)母叨仁芤幌盗幸蛩氐挠绊懀渲邪ㄋ募兌取蓛舻乃仁芪廴镜乃酶摺饕蛩剡€是顆粒間的氣孔大小。氣壓也會(huì)影響在泥土間向上傳輸并停留在那里的水量。這意味著，當(dāng)氣壓突然降低，比如風(fēng)暴來臨的時(shí)候，土壤無法吸附如此之多的毛細(xì)水，于是水就會(huì)回流到原來的溪流中，從而加大了在風(fēng)暴天氣中出現(xiàn)洪澇的可能性。
        海面高度會(huì)受到潮汐狀態(tài)的影響，而潮汐又會(huì)受到很多因素的影響，在這里我只提一種——?dú)鈮?。低氣壓時(shí)的海面要高于高氣壓時(shí)，當(dāng)高氣壓系統(tǒng)轉(zhuǎn)變?yōu)榈蜌鈮合到y(tǒng)，海面通常會(huì)上漲30厘米左右，設(shè)想你正身處一片你所熟悉的沿海區(qū)域，這時(shí)你突然注意到海面似乎比你之前任何時(shí)候看到的都要高，這或許會(huì)讓你猜測(cè)氣壓一定是大幅度下降了。這又意味著，你不僅能預(yù)測(cè)到壞天氣要來了——因?yàn)闅鈮罕盹@示氣壓下降時(shí)很可能出現(xiàn)壞天氣，而且還可以預(yù)測(cè)出出現(xiàn)洪澇的風(fēng)險(xiǎn)大大上升——因?yàn)樵诘谝坏斡晟形唇德鋾r(shí)，所有溪流和河流中因毛細(xì)作用而被吸附在岸上的水將會(huì)被釋放出來。
  （摘編自特里斯坦?古利《水的密碼》，許丹譯）（1）下列對(duì)材料相關(guān)內(nèi)容的理解和分析，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.玻璃杯中“彎月面”與“凸月面”的現(xiàn)象，表明了當(dāng)水與其他物質(zhì)接觸時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種吸引力或者排斥力。
  B.一個(gè)水分子中的氫原子會(huì)受到其鄰近水分子中的氧原子的吸引，這可以解釋為什么水會(huì)吸引水、水具有黏性。
  C.在一個(gè)平滑的廚房操作臺(tái)上倒幾滴水，水會(huì)自然地形成一些微微凸起的“小水塘”，這體現(xiàn)出水具有張力這一特性。
  D.水質(zhì)相同的情況下，與土質(zhì)疏松且含有大顆沙礫的泥土相比，在由細(xì)小顆粒組成的泥土中，水向上傳輸?shù)母叨葧?huì)更高。
  （2）下列對(duì)材料相關(guān)內(nèi)容的分析和評(píng)價(jià)，正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.“與先前許多偉大的探險(xiǎn)一樣，我們的旅程起始于廚房”“現(xiàn)在該去野外觀察一下這種效應(yīng)了”，這些語句可以起到提升讀者閱讀興趣的作用。
  B.為了幫助讀者更好地理解水會(huì)受到物體表面吸引，作者使用了“摩擦過的氣球會(huì)因靜電輕輕地黏附在一起”這一現(xiàn)象進(jìn)行說明。
  C.水滴從樹葉上落下時(shí)，會(huì)先拉伸成細(xì)長(zhǎng)的形狀，當(dāng)太細(xì)而無法支撐自身的重量時(shí)，它才會(huì)墜落到地面。這種自然現(xiàn)象表現(xiàn)了水的毛細(xì)作用。
  D.作者在行文時(shí)經(jīng)常變換敘事的地點(diǎn)，從廚房、小河、小溪到大海，這讓讀者認(rèn)識(shí)到，憑借室內(nèi)觀察到的水的特性足以預(yù)測(cè)自然界的變化。
  （3）文中畫橫線句子中“其他幾個(gè)因素”指的是什么？請(qǐng)根據(jù)材料簡(jiǎn)要說明。
  組卷：231引用：13難度：0.5

  解析

三、文學(xué)類文本閱讀

• 3．閱讀下面的文字，完成下面小題。
  收賬^①
  茅盾
        天又索索地下起凍雨來了。一條街上冷清清地簡(jiǎn)直沒有人行。自有這條街以來，從沒見過這樣蕭索的臘尾歲盡。朔風(fēng)吹著那些招牌，嚓嚓地響。漸漸地凍雨又變成雪花的模樣。沿街店鋪里的伙計(jì)們靠在柜臺(tái)上仰起了臉發(fā)怔。
        林先生和那位收賬客人有一句沒一句地閑談著。林小姐忽然走出蝴蝶門來站在街邊看那索索的凍雨。林先生嘴里應(yīng)酬著，看看女兒，心里一陣一陣酸上來，想起他的一生簡(jiǎn)直毫沒幸福，然而又不知道坑害他到這地步的，究竟是誰。
        那位上?？腿怂坪鯕馄搅艘恍┝耍鋈缓軕┣械卣f：“林老板，你是個(gè)好人。一點(diǎn)嗜好都沒有，做生意很巴結(jié)認(rèn)真。放在二十年前，你怕不發(fā)財(cái)么？可是現(xiàn)今時(shí)勢(shì)不同，混得過也還是你的本事。”
        林先生嘆一口氣苦笑著，算是謙遜。
        上海客人頓了一頓，又接著說下去：
  “貴鎮(zhèn)上的市面今年又比上年差些，是不是？?jī)?nèi)地全靠鄉(xiāng)莊生意，鄉(xiāng)下人太窮，真是沒有法子呀，九點(diǎn)鐘了!怎么你們的收賬伙計(jì)還沒來呢？這個(gè)人靠得住么？”
        林先生心里一跳，暫時(shí)回答不出來。上?？腿丝粗窒壬沁t疑的神氣，就笑：那笑聲有幾分異樣。忽然那邊林小姐轉(zhuǎn)臉對(duì)林先生急促地叫道：
  “爸爸，壽生回來了!一身泥!”
        顯然林小姐的叫聲也是異樣的。林先生跳起來，又驚又喜，著急地想跑到柜臺(tái)前去看，可是心慌了，兩腿發(fā)軟。這時(shí)壽生已經(jīng)跑了進(jìn)來，當(dāng)真是一身泥，氣喘喘地坐下了，說不出話來。林先生估量那情形不對(duì)，嚇得沒有主意，也不開口。上?？腿嗽谂赃叞櫭碱^。過了一會(huì)兒，壽生方才喘著氣說：
  “好險(xiǎn)呀!差一些兒被他們抓住了。”
  “到底是強(qiáng)盜搶了快班船么？”
        林先生驚極，心一橫，倒逼出話來了。
  “不是強(qiáng)盜。是兵隊(duì)拉夫呀!昨天下午趕不上趁快班。今天一早趁航船，哪里知道航船聽得這里要捉船，就停在東柵外了。我上岸走不到半里路，就碰到拉夫。西面寶祥衣莊的阿毛被他們拉去了。我跑得快，抄小路逃了回來。他媽的，性命交關(guān)!”
        壽生一面說，一面撩起衣服，從肚兜里掏出一個(gè)手巾包來遞給了林先生，又說道：
  “都在這里了。栗市的那家黃茂記很可惡，這種戶頭，我們明年要留心!--我去洗一個(gè)臉，換件衣服再來。”
        林先生接了那手巾包，捏一把，臉上有些笑容了。他到賬臺(tái)里打開那手巾包來。先看一看那張“清單”，打了一會(huì)兒算盤，然后點(diǎn)檢銀錢數(shù)目：是大洋十一元，小洋二百角，鈔票四百二十元，這全部付給上海客人，照賬算也還差一百多元。林先生凝神想了半晌，斜眼偷看了坐在那里吸煙的上?？腿藥状?，方才嘆一口氣，割肉似的捧到上?？腿烁?，又說了許多好話，方才得到上?？腿它c(diǎn)一下頭，嘆口氣：“再加一點(diǎn)吧，我也熬不過這個(gè)年關(guān)呀?！?br />      林先生幾乎想哭出來，沒有話回答，只是嘆氣。除了央求那上海客人再通融，還有什么別的辦法？林先生忍痛又把這幾天內(nèi)賣得的現(xiàn)款湊成了五十元，這才把那位叫人頭痛的上海收賬客人送走了。
        此時(shí)已有十一點(diǎn)了，天還是飄飄揚(yáng)揚(yáng)落著雪。買客沒有半個(gè)。林先生納悶了一會(huì)兒，和壽生商量本街的賬頭怎樣去收討。兩個(gè)人的眉頭都皺緊了，都覺得本鎮(zhèn)的六百多元賬頭收起來真沒有把握。壽生挨著林先生的耳朵悄悄地說道：
  “聽說南柵的聚隆，西柵的和源，都不穩(wěn)呢!這兩處欠我們的，就有三百光景，這兩筆倒賬要預(yù)先防著，吃下了，可不是玩的!”
        林先生臉色變了，嘴唇有點(diǎn)抖。
  “不過，師傅，隨他們?nèi)ピ熘{罷，你不要發(fā)急。荒年傳亂話，聽說是鎮(zhèn)上的店鋪十家有九家沒法過年關(guān)。時(shí)勢(shì)不好，市面清得不成話。素來硬朗的鋪?zhàn)咏衲甓即蝠嚮?，也不是我們一家困難!天塌壓大家，商會(huì)里總得議個(gè)辦法出來：總不能大家一齊拖倒，弄得市面更加不像市面?！?br />      看見林先生急哭了，壽生姑且安慰著，忍不住也嘆了一口氣。
        雪是愈下愈密了，街上已經(jīng)見白。偶爾有一條狗垂著尾巴走過，抖一抖身體，搖落了厚積在毛上的那些雪，就又悄悄地夾著尾巴走了。自從有這條街以來，從沒見過這樣冷落凄涼的年關(guān)!此時(shí)，遠(yuǎn)在上海，日本軍的重炮正在發(fā)狂地轟毀那邊繁盛的市廛。
  【注】①本文節(jié)選自《林家鋪?zhàn)印?，有改?dòng)，標(biāo)題為編者所加?！读旨忆?zhàn)印分v述的是30年代江南杭嘉湖地區(qū)林老板經(jīng)營(yíng)的小店鋪，雖再三苦苦掙扎而最終破產(chǎn)的故事。
  （1）下列對(duì)本文相關(guān)內(nèi)容和藝術(shù)特色的分析鑒賞，不正確的一項(xiàng)是

   

  
  A.小說以小見大，以一個(gè)小商鋪的窘境折射出廣闊的社會(huì)圖景：城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)衰落蕭條，社會(huì)動(dòng)蕩不安：征兵拉丁給人民生活帶來苦難：帝國主義侵襲加重民族經(jīng)濟(jì)危機(jī)。
  B.文中細(xì)節(jié)描寫生動(dòng)傳神。如開頭伙計(jì)們“靠在柜臺(tái)上仰起了臉發(fā)怔”，結(jié)尾狗“垂著尾巴”“抖一抖”“夾著尾巴”有如電影中的特寫鏡頭，頗有耐人尋味的意蘊(yùn)。
  C.上?？腿讼仁恰昂軕┣械亍辟潛P(yáng)林先生是好人，有本事，后來面對(duì)林先生的哀求卻又要求“再加一點(diǎn)吧”，這些細(xì)節(jié)表現(xiàn)了他世故、偽善的性格特點(diǎn)。
  D.文中人物對(duì)話具有濃厚的地方色彩和個(gè)性特征，這既有利于展示地方風(fēng)情、刻畫人物形象，又豐富了故事內(nèi)容，也使作品更自然真切、獨(dú)具韻味，增強(qiáng)了藝術(shù)感染力。
  （2）請(qǐng)分析小說是如何描寫林老板這一形象的內(nèi)心世界的。
  （3）選文情節(jié)安排巧妙，多條線索交織在短短的篇幅中。請(qǐng)理出其中的兩條，并結(jié)合文本簡(jiǎn)要分析這樣安排的作用。
  組卷：88引用：6難度：0.5

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• 8．在下面一段文字橫線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z句使整段文字語意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過15個(gè)字。
        快遞并非現(xiàn)代專屬，古已有之。最早的“快遞公司”出現(xiàn)在秦朝，主要是為了傳遞信息和文書，稱為“驛傳”。到了漢朝，“驛傳”逐漸走向成熟，①

   

  ：五里設(shè)郵，十里設(shè)亭，三十里設(shè)驛或傳；同時(shí)，政府還將所傳遞的文書按照不同等級(jí)由專人、專馬按規(guī)定次序和時(shí)間傳遞。到了隋唐時(shí)期，②

   

  ，規(guī)模繼續(xù)擴(kuò)大，出現(xiàn)了以京城為中心，輻射全國各地的格局，就連一些邊遠(yuǎn)山區(qū)也設(shè)有“網(wǎng)點(diǎn)”。當(dāng)然，既是“快遞”，那在速度上肯定有所要求。岑參在《初過隴山途中呈宇文判官》中寫道：“一驛過一驛，驛騎如星流；平明發(fā)咸陽，暮及隴山頭。”可見，③

   

  。
  組卷：10引用：15難度：0.7

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• 9．閱讀下面的文字，完成下題。
        什么樣的人更容易出現(xiàn)心理問題？從精神疾病的發(fā)病機(jī)制來看，遺傳因素占比較重要的作用。因此，有精神疾病家族史的人群，應(yīng)更關(guān)注自己是否有發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。壓力也是抑郁癥和焦慮癥的重要的誘發(fā)因素。此外，負(fù)面生活事件對(duì)心境影響比較大例如以喪失為特征的負(fù)面生活事件，包括喪失感情、家庭、婚姻、財(cái)富、職業(yè)、親人等。
        對(duì)年輕人進(jìn)行挫折教育很有必要。要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，知道事情不會(huì)都像自己想象中那樣一帆風(fēng)順。要有同理心，學(xué)會(huì)換位思考。在無法改變現(xiàn)實(shí)的情況下，要讓自己適應(yīng)環(huán)境。另外，找到合適的渠道宣泄自己的情緒也非常重要。心情不好的時(shí)候，可以去跟好朋友聊天，緩解一下自己的壓力；感覺太累、壓力太大時(shí)，一定要休息，給自己放個(gè)假。要相信車到山前必有路，要學(xué)會(huì)宣泄情緒、緩解壓力、讓情感轉(zhuǎn)移。如果經(jīng)過自我調(diào)節(jié)仍然感覺不舒服，那就一定要去專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生的幫助。
        請(qǐng)用5個(gè)關(guān)鍵詞概括上文兩段的主要內(nèi)容。每個(gè)關(guān)鍵詞不超過6個(gè)字。
  組卷：10引用：1難度：0.5

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