教科新版四年級(jí)上冊(cè)《2.6 營(yíng)養(yǎng)要均衡》2023年同步練習(xí)卷

一、選擇題

• 1．下列有助于我們保持長(zhǎng)期均衡營(yíng)養(yǎng)的做法是（　　）

  A．零食和一日三餐相比，吃的數(shù)量差不多

  B．葷素搭配、粗細(xì)糧搭配

  C．早上來(lái)及吃早餐，中餐、晚餐可以多吃點(diǎn)
  組卷：3引用：3難度：0.8

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• 2．下列關(guān)于飲食健康的說(shuō)法中，錯(cuò)誤的是（　?。?/h2>

  A．合理飲食與保護(hù)人的消化器官無(wú)關(guān)

  B．要做到合理搭配每天的食物，必須考慮食物的種類和數(shù)量

  C．一日三餐要定時(shí)定量
  組卷：8引用：2難度：0.8

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• 3．下面的午飯?jiān)O(shè)計(jì)合理的是（　?。?/h2>

  A．魚(yú)肉、雞肉、雞蛋湯

  B．饅頭、咸菜、小米粥

  C．西紅柿炒雞蛋、土豆絲、米飯
  組卷：21引用：7難度：0.8

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三、綜合能力題

• 9．閱讀下面三只小豬的故事，請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)“膳食寶塔”，在下面樓層上填序號(hào)。
         豬媽媽最近可發(fā)愁呢，因?yàn)樗娜齻€(gè)寶寶一下子病了兩個(gè)。生病的是二寶和三寶，只有大寶是健健康康的。二寶的小臉瘦得像一把小片刀，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，連水桶都提不起來(lái)，還整天吵著：“哎呀呀，我可真累呀！”三寶正好相反，他的臉胖得像面盆，走起路來(lái)身上的肉直打顫，他不僅和二寶一樣沒(méi)有力氣，簡(jiǎn)直是一動(dòng)都不能動(dòng)，像一攤爛泥一樣。而大寶不胖也不瘦，健健康康，整天活蹦亂跳的。后來(lái)黃牛醫(yī)生來(lái)給二寶和三寶看病，黃牛醫(yī)生說(shuō)他們得了同樣的病--營(yíng)養(yǎng)不良。他們兩個(gè)一個(gè)胖一個(gè)瘦為什么都是營(yíng)養(yǎng)不良呢？原來(lái)二寶整天只吃蔬菜不吃肉、雞蛋，三寶整天只吃肉、雞蛋不吃蔬菜，所以他們都得了營(yíng)養(yǎng)不良。大寶既吃蔬菜，又吃肉和雞蛋，還經(jīng)常鍛煉，所以他的身體很棒。
         挑食太可怕了！食物中的營(yíng)養(yǎng)豐富，我們要合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，改掉挑食偏食的壞毛病，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
  ①肉類及魚(yú)蝦類蛋類②奶類制品及豆類③谷類④油⑤蔬菜和水果類
  
  組卷：10引用：2難度：0.6

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四、解答題

• 10．均衡膳食，有利于人體健康。在家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)期間，小明為了給自己增加營(yíng)養(yǎng)制定了如表食譜。
  

  主食	米飯
  副食	紅燒肉、花生米、清蒸魚(yú)
  飲料	牛奶

  （1）為了均衡膳食，下列食物中，建議小明應(yīng)該增加的是

   

  。
  A.醬牛肉
  B.涼拌黃瓜
  C.豆瓣醬
  （2）假如小明一日三餐不換食譜，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)

   

  。
  A.不均衡
  B.均衡
  C.豐富
  組卷：5引用：2難度：0.6

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