閱讀下面的文字，完成下列各題。
      材料一
      青少年健康的情感狀態(tài)是什么樣的？所謂健康情感就是指符合青少年發(fā)展需要的情感，包括豐富高尚的情感，會(huì)靈活恰當(dāng)?shù)恼{(diào)控情感，能保持良好的情緒狀態(tài)。
      盧家教授調(diào)查發(fā)現(xiàn)，情感與青少年的身心狀況有直接關(guān)聯(lián)?！拔笣兒褪改c潰瘍都是與心理有關(guān)的疾病，癌癥甚至普通的感冒也和情緒相關(guān)愉快的情緒，甚至?xí)屒嗌倌陚€(gè)子長(zhǎng)高?！毙睦韺W(xué)研究顯示：積極健康的情感，對(duì)青少年的智力因素有很大影響，好心情能提高學(xué)生的創(chuàng)造性，提高學(xué)生的記憶力，還能提高學(xué)生的智商，在所有非智力因素中，只有情感能直接影響智力。綜上可以看出積極或消極的情感會(huì)對(duì)青少年的行為活動(dòng)起增力或減力作用，同時(shí)也會(huì)影響青少年的身心健康，影響青少年認(rèn)知學(xué)習(xí)活動(dòng)的質(zhì)量和效率，因此，對(duì)青少年成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，健康情感是其發(fā)展之本。（摘編自《中小學(xué)心理健康教育》，2016年第1期）
      材料二
      憤怒的時(shí)候怎樣才能不憤怒，悲傷的時(shí)候怎樣才能不悲傷，很多人想得到答案。他們想要得到的是一種外在的、可以將他們自身的情緒“打敗”的力量。或是希望能夠有一種方法將他們的情緒消除。他們理所當(dāng)然地認(rèn)為，只要讓情緒消失，或是將情緒死死地在地上，情緒就能夠乖乖聽(tīng)話了。但實(shí)際上情緒管理如同治水，水非無(wú)根自然不可能憑空消失；水不可堵，愈堵愈生災(zāi)禍。
      情緒既然存在，那么在它存在的時(shí)候我們就沒(méi)有任何的辦法讓它消失情緒系統(tǒng)是人體生理系統(tǒng)與認(rèn)知系統(tǒng)交叉結(jié)合的一部分，你無(wú)法壓制它，你也不可能“堵”住它。所有被你拒絕、逃避、壓抑的情緒最終都會(huì)在到達(dá)你情緒抑制的限時(shí)，以更加猛烈和具有破壞性的方式爆發(fā)出來(lái)。所以，情緒管理的本質(zhì)其實(shí)是在理解和完全接納自己情緒的前提下，依舊能夠用理性去思考和控制自己的行動(dòng)。（摘編自心理服務(wù)平臺(tái)壹心理）      材料三
      情緒從本質(zhì)上來(lái)講，是動(dòng)機(jī)、欲望滿足與否的表現(xiàn)。欲望滿足時(shí)，我們開(kāi)心、高興、興奮各種積極情緒。欲望沒(méi)有實(shí)現(xiàn)時(shí)，我們傷心、生氣、憤怒，各種消極情緒。歸根到底，還是因?yàn)槲覀冇杏?，我們易受傷害。而我們的大部分欲望，?lái)源于我們成長(zhǎng)過(guò)程中的欲求未被及時(shí)滿足，我們太容易受傷害；也源于在我們成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有及時(shí)得到父母等“重要他人”的認(rèn)可與支持。每一次情緒的發(fā)生，其實(shí)都是我們覺(jué)察與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
      覺(jué)察情緒過(guò)程中的心理感受、身體反應(yīng)，可以讓我們對(duì)自己更了解、對(duì)身體更敏感，從而可以提高自己的直覺(jué)能力，提升自己的靈性水平，讓我們更容易與自己、他人、自然聯(lián)結(jié)覺(jué)察的同時(shí)，也是機(jī)會(huì)，讓我們可以深入去分析自己的行為模式，分析自己在成長(zhǎng)過(guò)程中那些未滿足的欲望與期待，然后通過(guò)“接納”“原諒”“轉(zhuǎn)變”等方式放下、成長(zhǎng)，如此，我們?cè)诿媾R很多情境時(shí)，可以放下自己的欲求與原來(lái)的應(yīng)對(duì)方式，也就不會(huì)再有情緒，也就可以坦然應(yīng)對(duì)。
      材料四
      Thompson為情緒調(diào)節(jié)提供了可操作的定義，他認(rèn)為“情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體為完成目標(biāo)而進(jìn)行的監(jiān)控、評(píng)估和修正情緒反應(yīng)（特別是情緒強(qiáng)度和持續(xù)性）的內(nèi)在與外在過(guò)程”。他把情緒調(diào)節(jié)既看作一種加工過(guò)程又看作一種加工結(jié)果。Thompson的用內(nèi)部過(guò)程來(lái)調(diào)節(jié)情緒，也可以用擴(kuò)大積極情感，也包括抑制消極情感：我的界定強(qiáng)調(diào)了以下幾個(gè)方面：首先情緒調(diào)節(jié)既包括擴(kuò)大積緒調(diào)其次，既可以用外在和社會(huì)的因素來(lái)調(diào)節(jié)情緒。再次，盡管有時(shí)候情緒調(diào)節(jié)包括改變具體情緒，它更多的是改變情緒的強(qiáng)度。最終這個(gè)界定重視目標(biāo)的取得。Walden和Sith認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)包括積極情緒平衡，這個(gè)過(guò)程包括情境的可塑性、社會(huì)暗示的覺(jué)知、與情緒相關(guān)的信息、以積極的功能性方式實(shí)現(xiàn)某人目標(biāo)時(shí)所具有的情緒。
（摘編自《情緒調(diào)節(jié)及其相關(guān)概念辨析》，《河北大學(xué)學(xué)報(bào)》2012年9月）（1）符合原文意思的一項(xiàng)是

D

D

A.積極健康的情感，對(duì)青少年的智力因素影響起著很大作用，這是心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)了的。
B.要想讓存在的情緒能夠乖乖聽(tīng)話，那就要讓情緒消失，或壓制情緒，將它死死地摁在地上。
C.情緒管理的本質(zhì)就是抵制不良情緒，無(wú)論什么情況，都能用理性去思考和控制自己的行動(dòng)。
D.成長(zhǎng)中的欲求未被及時(shí)滿足時(shí)，容易產(chǎn)生傷心、生氣、憤怒等消極情緒，所以我們要降低欲求。
（2）下列對(duì)材料相關(guān)內(nèi)容的理解和分析，不正確的一項(xiàng)是

C

C

A.積極健康的情感，對(duì)青少年的行為活動(dòng)、身心健康、認(rèn)知學(xué)習(xí)活動(dòng)的質(zhì)量和效率都會(huì)有影響。
B.消極情緒被拒絕、逃避、壓抑到一定程度時(shí)，它會(huì)更加猛烈和具有破壞性的方式爆發(fā)出來(lái)。
C.情緒產(chǎn)生本質(zhì)上說(shuō)都有其合理性，情緒調(diào)節(jié)既包括改變情緒的強(qiáng)度，它更多的是改變具體情緒。
D.情緒的調(diào)節(jié)是個(gè)體為完成目標(biāo)而進(jìn)行的內(nèi)在和外在的過(guò)程，它既是加工過(guò)程，也是加工結(jié)果。
（3）請(qǐng)結(jié)合上述材料，概括出青少年要進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)時(shí)可以考慮的兩條基本途徑。